导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。竞走的要领和方法技巧，竞走的要领和方法技巧口诀这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、竞走...
大家好,小问来为大家解答以上问题。竞走的要领和方法技巧，竞走的要领和方法技巧口诀这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 竞走是一项运动。它属于田径，也是奥运项目之一。竞走的要领、方法和技巧有哪些？请看一下，介绍给大家。
2、 首先竞走的主要动作是双脚不能同时离地，一只脚交替着触地。这是基本规则。
3、 二、竞走中要保持自然的宽度，频率要快，重心波动要小，这样才能提高速度，取得成绩。
4、 三、竞走时，动作要协调，自然有节奏感，这样才轻松省力。
5、 第十金走的速度取决于步长和走的频率。所以如果你想提高成绩，就必须拉长步长来加快频率。
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