导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。为何卧虎功的核心要点放松全身肌肉是如此重要，卧虎功的正确姿势这个很多人还不知道,现在让我们一起来看...
大家好,小问来为大家解答以上问题。为何卧虎功的核心要点放松全身肌肉是如此重要，卧虎功的正确姿势这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 大家关心的是时间的长短，问持续了多久。我在之前的帖子里明确了时间很重要，这是技巧的指标，但这是建立在要点需要对的前提下，否则只是耐力训练，最多是俯卧撑次数增加。
2、 我觉得如果是这个目的，很多人不用卧虎藏龙，只练俯卧撑就可以了。卧虎藏龙和一般力量练习的区别在于，它强调放松全身肌肉。
3、 卧虎藏龙是一种快速形成全身力量的功法。它需要一个改变力量的过程，也就是放松肌肉来摆脱我们原有的僵硬。只有改变旧的权力模式，才能获得新的东西。
4、 如果你仍然依靠肌肉力量，越
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