导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。小波浪蝶泳教程，蝶泳波浪怎么练这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、小波蝶泳课程2、蝶泳的...
大家好,小问来为大家解答以上问题。小波浪蝶泳教程，蝶泳波浪怎么练这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 小波蝶泳课程
2、 蝶泳的身体姿势以横轴(腰)为中心，躯干和腿有节奏地摆动，发力点在腰腹部。然后大腿带动小腿，两条腿一起做上下搅水。这些动作与头部和手臂的动作密切相关，形成了蝴蝶特有的波浪式动作。
3、 蝶泳腿技术，游水时双腿自然并拢，脚跟微微分开成“内八字”。前一个划水周期后双腿处于最低点时，膝盖伸直，臀部抬向水面，髋关节弯曲约160度。
4、 蝶泳臂技术，蝶泳臂的划水动作是产生推进力的主要因素，而
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