导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。青少年怎样长高?，青春期怎么长高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、在人体内，骨骼和其他...
大家好,小问来为大家解答以上问题。青少年怎样长高?，青春期怎么长高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 在人体内，骨骼和其他器官一样，是不断代谢的，当内环境或外界环境发生变化时，结构也会发生变化。人在运动时，血液循环加快，新陈代谢旺盛，生长激素分泌明显增多。
2、 骨骺(也就是长骨两端的部位)和肌肉可以得到充足的营养，可以促进身体的发育，身体会长得更高更快。有哪些运动可以让青少年长高？主要有以下三类。
3、 第一类是下肢运动。
4、 第二类是拉伸运动。
5、 第三类是一般运动。
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