导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。有氧运动和无氧运动的区别，有氧运动和无氧运动的区别是运动时间的长短这个很多人还不知道,现在让我们一...
大家好,小问来为大家解答以上问题。有氧运动和无氧运动的区别，有氧运动和无氧运动的区别是运动时间的长短这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 有氧运动是指在运动过程中，人体吸入的氧气等于消耗的氧气；无氧运动是指无氧代谢过程中肌肉的运动。心率、所需能量、运动项目、减肥效果等等都有差异。
2、 不同的心率
3、 所需能量不同。
4、 不同的体育赛事
5、 减肥效果
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