导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。巴旦木的功效和作用，奶枣巴旦木的功效和作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、杏仁的功...
大家好,小问来为大家解答以上问题。巴旦木的功效和作用，奶枣巴旦木的功效和作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 杏仁的功效和作用，杏仁是我们平时非常喜欢的一种食物，但是我们吃的时候知道杏仁的功效吗？现在让我们看一看。
2、 吃杏仁有很多好处。当我们吃杏仁时，杏仁含有大量的维生素E，这是一种很好的抗氧化剂，可以保护皮肤，延缓衰老，美容养颜。
3、 杏仁富含膳食纤维。多吃杏仁可以有效的促进消化，提高胃的消化能力，帮助我们排便，防止便秘。
4、 当我们吃杏仁时，杏仁含有高含量的不饱和脂肪酸，可以帮助我。
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